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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時(shí)間運(yùn)動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6667次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進(jìn)而引起的疼痛。除此以外這個(gè)部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見于患者做過度踝關(guān)節(jié)背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時(shí)不停顛腳，就會引起此處的肌肉產(chǎn)生過度疲勞，進(jìn)而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發(fā)病以后可能會產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因?yàn)槭庆o脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5761次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  根據(jù)問題描述的部位和癥狀分析，在臨床中引起小腿部位肌肉疼痛的原因分為急性損傷以及慢性損傷因素，如果是由于急性損傷會引起小腿部位肌肉拉傷從而引起疼痛的癥狀，在自我治療上建議需要對疼痛部位采取冰敷的方法來止血、消腫，在冰敷1-2天后可以逐步的溫敷，要減少小腿的劇烈運(yùn)動以利于緩解癥狀。如果是由于慢性損傷、勞損或者受涼因素引起了小腿肌肉疼痛的癥狀，需要考慮是由于肌肉勞損的疾病原因。在臨床中除了局部肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，還會伴有肢體慢性酸脹、局部牽拉感以及關(guān)節(jié)活動受限等其它的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了慢性損傷因素引起肌肉勞損的病情以后首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免小腿劇烈運(yùn)動和負(fù)重行走可以避免癥狀加重，同時(shí)可以多做局部熱敷或者通過按摩、針灸等物理治療方法來緩解酸脹疼痛癥狀，必要的話可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸揖忈屍蛘呷麃砦舨嫉确晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以在小腿疼痛的部位外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥來進(jìn)行治療。一般情況下通過上述的方法，針對急性或者慢性損傷通過自我治療和修養(yǎng)癥狀可以得到逐漸的緩解。
  語音時(shí)長 02:13”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-28 3522次

• 小腿脛骨疼痛怎么回事
  小腿出現(xiàn)脛骨疼痛，主要是由于以下的原因?qū)е拢旱谝?，由于跑步的過程中，腳部承受了過多的壓力，由于力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變，會讓腳承受的壓力過大，會轉(zhuǎn)移到脛骨，從而引發(fā)患者出現(xiàn)疼痛。第二，由于患者的小腿肌肉力量的不足，跑步過程中壓力比較大或者是比較勞累以及姿勢的不正確，導(dǎo)致出現(xiàn)脛骨疼痛。出現(xiàn)小腿部位脛骨疼痛的情況以后，建議患者先嚴(yán)格的臥床休息，停止一切跑步運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)木植拷o予冷敷，冷敷最好是不超過20分鐘，可以減輕炎癥，還能加快血液循環(huán)，促進(jìn)愈合，如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)口服非甾體類的抗炎藥物來進(jìn)行輔助治療。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-17 6402次

• 小腿脛骨肌肉疼怎么回事
  這可能是由于日常生活中過度勞累，導(dǎo)致這個(gè)部位的肌肉或者韌帶受到拉傷所導(dǎo)致的。如果伴隨有炎癥的情況，先采取冷敷的辦法來繼續(xù)處理，后期可以通過熱敷來進(jìn)行調(diào)理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-25 3304次

• 小腿脛骨疼痛怎么回事
  這種疾病的出現(xiàn)，可能是由于日常生活中過度的運(yùn)動或者勞累，導(dǎo)致的這個(gè)部位的肌肉或者骨膜受到損傷出現(xiàn)的問題。也可能是由于腰椎間盤突出，導(dǎo)致脊髓神經(jīng)受到壓迫引起的一種病變?？梢缘疆?dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，這樣有利于明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-26 2002次

• 跑步小腿脛骨疼怎么回事，怎么辦
  跑步小腿脛骨疼考慮是過度勞累、肌肉損傷、缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、脛骨骨折等原因?qū)е?，需要通過適當(dāng)休息、按摩、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行改善，建議盡早就醫(yī)。1、過度勞累：如果長期不運(yùn)動，突然進(jìn)行劇烈的活動，可能會導(dǎo)致小腿脛骨乳酸堆積，而產(chǎn)生疼痛。需要適當(dāng)臥床休息，并使用熱毛巾對皮膚進(jìn)行熱敷，改善癥狀。2、肌肉損傷：
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質(zhì)、神經(jīng)問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時(shí)，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次