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風(fēng)濕病晚上適合吃什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?風(fēng)濕病的患者,在晚上尤其要注意清淡飲食,進(jìn)食易消化的食物,千萬(wàn)不要吃一些油膩、油炸以及特別肥膩的食物。

也要注意低鹽、低脂、低糖飲食,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些綠色蔬菜、深色水果或者蛋清、瘦肉、牛奶、奶制品或者淡水魚(yú)肉等,富含高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、易消化以及富含鈣、鐵、鋅和維生素的食物。

當(dāng)然也要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果病情允許者,可以做一些醫(yī)療體育鍛煉,肥胖者要注意保持并減輕體重,更要注意減少高熱量和高脂食物的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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