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• 熬夜有哪些危害

  最近，《國際時間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點~23點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

  01:53
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 16742次

• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學(xué)習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質(zhì)會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時應(yīng)盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12330次

• 熬夜對胃病的危害
  熬夜對胃病的危害是非常大的，人的胃黏膜上皮細胞平均兩到三天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進行，久而久之易導(dǎo)致胃黏膜糜爛，潰瘍。人的胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白，這種凍膠狀的黏液物質(zhì)，能在胃的黏膜上形成一種黏液膜，保護胃黏膜不受堅硬的物質(zhì)或尖銳的物質(zhì)所損傷。白天分泌的相對較少，晚上分泌的較多，如果經(jīng)常熬夜，分泌TFF蛋白相對較少。影響胃的修復(fù)和保護能力，所以容易發(fā)生胃炎，消化不良，胃潰瘍，胃癌等疾病。
  語音時長 1:23”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-22 25366次

• 熬夜對腎炎的影響
  熬夜對腎炎的影響非常重，能夠?qū)е履I炎的加重，腎炎通常是指慢性腎小球腎炎，這種疾病因為無法治愈，所以只能從生活上和飲食上注意，并且服用藥物來延緩腎功能的衰竭，其中生活上要避免熬夜，因為熬夜以后身體會抵抗力降低，容易出現(xiàn)感染，導(dǎo)致腎病的加重，同時熬夜以后身體也會出現(xiàn)免疫紊亂，這方面對腎臟損傷也非常重。因此，得了慢性腎炎一定要避免熬夜，同時在飲食上要避免吃太咸的食物和高蛋白的食物，前者能夠引起水腫和血壓升高，血壓升高了以后，能夠加重腎臟的損傷，還能夠引起腦血管意外，而后者會導(dǎo)致尿蛋白量增加，尿蛋白就像一個帶刺的鐵球，在經(jīng)過腎臟丟失的過程中，對腎臟的損傷比較重，如果在生活上和飲食上注意了以上細節(jié)，對于腎炎的患者腎功能可能就會衰竭得慢一點。
  語音時長 01:26”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-11 3291次

• 熬夜對身體的危害是什么
  經(jīng)常熬夜對身體是由非害的，經(jīng)常熬夜可引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈耳鳴，四肢乏力，注意力不集中，健忘等癥狀。經(jīng)常熬夜還會引起抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜還是胃炎，胃潰瘍，冠心病的危險因素。經(jīng)常熬夜還會加重猝死的風險。所以盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-14 10702次

• 熬夜對身體有哪些危害
  病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習慣，長期熬夜可以引起睡眠不足，導(dǎo)致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學(xué)習效率下降，還會引起免疫力降低。長期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期熬夜。要保證充足的睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 10805次

• 熬夜對胃病的危害
  熬夜對胃病的危害是非常大的，人的胃黏膜上皮細胞平均兩到三天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進行，久而久之易導(dǎo)致胃黏膜糜爛，潰瘍。人的胃除了能分泌胃酸胃蛋白酶消化食物以外，還能分泌一種有自我保護作用的TFF蛋白，這
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 417次

• 熬夜對身體的危害
  熬夜對身體的危害主要有以下幾點：1、睡眠不足可以導(dǎo)致肥胖。有實驗可以證明，當人們睡眠時間不足時（一般指的是睡眠時間每天小于七小時左右），容易使身體分泌中一種俗稱為饑餓荷爾蒙的物質(zhì)。它會使人過量食用食物。從而導(dǎo)致肥胖癥狀。2、容易引發(fā)交通事故。司機睡眠不足，則會造成他的精神狀態(tài)不好。因為失神、精神文萎
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-18 87524次