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妙手醫(yī)生精選

暴飲暴食后胃疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

暴飲暴食后會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害,可能會(huì)引發(fā)胃疼。

主要由于發(fā)生了慢性胃腸炎或者是胃腸痙攣。建議服用健胃消食片調(diào)理。

飲食要規(guī)律,避免進(jìn)食過(guò)飽,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

多吃養(yǎng)胃的食物,如小米粥、細(xì)面條、南瓜、豆腐等,不要吃零食。

每天可以喝一杯蜂蜜水,進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、快走或打羽毛球運(yùn)動(dòng),也可以做自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

以上內(nèi)容僅供參考

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