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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86289次

• 喝雞湯上火嗎

  雞湯是溫補(bǔ)的，特別是燉雞湯的時(shí)候，好多人要加一些有滋補(bǔ)功效的藥材，所以滋補(bǔ)性會(huì)更強(qiáng)，會(huì)加重上火的癥狀。喝雞湯有很多療效，可以緩解感冒引起來的咽喉腫痛，或者是咽喉充血、流鼻涕等癥狀。另外雞湯中的一些物質(zhì)，還有抑制人體炎癥的作用，可以加速鼻涕的流出，改善鼻塞和咽喉疼痛的癥狀。雞湯雖然滋補(bǔ)效果很好，但是雞湯中含有的飽和脂肪酸太多了，如果是每天食用雞湯的話，不僅會(huì)引起肥胖，而且還會(huì)加大心腦血管疾病的發(fā)生率，而且還會(huì)造成高脂血癥的發(fā)生，所以喝雞湯一定要適量。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 13315次

• 喝可樂會(huì)胖嗎
  答案是肯定的，喝可樂是會(huì)發(fā)胖的?？蓸返臒崃渴撬氖Э恳话倏耍科靠蓸反蠹s是六百克，也就是說一瓶可樂的熱量為二百五十八千卡，而一碗精白米飯的熱量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以說一瓶可樂相當(dāng)于兩碗白米飯的熱量，所以說這么高的熱量，喝可樂肯定是會(huì)發(fā)胖的。可樂當(dāng)中碳水化合物的含量也比較高，一般的都在二十以上，一塊方糖的重量的是4.5克，一瓶可樂可以折合十四塊以上的方糖，一瓶可樂中大約與十四塊方糖的含糖量相同，堅(jiān)持每天一瓶可樂的話，想不胖是非常難的。所以可樂的配料表里，是水和白砂糖，所以說喝可樂，也就是說一瓶糖水。白砂糖的熱量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以說喝可樂，肯定是會(huì)發(fā)胖的。如果經(jīng)常喝，不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖和體重增加的問題，還會(huì)有很多其他的負(fù)面影響，比如說體重增加引起的慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等。
  語音時(shí)長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 127529次

• 喝玉米汁會(huì)胖嗎
  一般來說適當(dāng)?shù)暮扔衩字粫?huì)發(fā)胖的，而且玉米常被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷，棒子等，每一百克玉米當(dāng)中所含的熱量僅僅比米飯的熱量多出一些，因此吃玉米不會(huì)讓人長胖的。此外，每一百克玉米當(dāng)中還包括粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，對(duì)于人體的健康起到非常好的正面作用，作為粗糧的玉米可以促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于減肥起到很好的輔助作用，但是要注意，如果腸胃功能差，患消化系統(tǒng)疾病，免疫力低下的人群，則不適合喝玉米汁。玉米屬于粗糧，腸胃功能不好的人群攝入太多的纖維反而成為腸胃的負(fù)擔(dān)，一般的人就可以使用，尤其是適宜脾胃虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良，動(dòng)脈硬化，高血壓，高脂血癥，冠心病，心血管疾病，肥胖癥，脂肪肝，癌癥患者，記憶力減退，習(xí)慣性便秘，慢性腎炎水腫以及中老年人使用，孕婦也可以食用，玉米可以增加膳食纖維的攝入，幫助預(yù)防便秘。
  語音時(shí)長 1:52”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-02 21831次

• 喝奶粉會(huì)胖嗎
  喝孕婦奶粉一般不容易發(fā)胖。計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。它主要是在牛奶的基礎(chǔ)上，添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等孕期所需要的營養(yǎng)成分，目的是為了可以滿足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要。在脂肪和糖分的含量上比較少，如果害怕肥胖可以選購一些含糖量低的孕婦奶粉。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-16 3703次

• 喝豆?jié){會(huì)胖嗎
  豆?jié){一般情況下是不會(huì)發(fā)胖的一種食物，是否發(fā)胖不在于它是否是增肥的食物，而在于怎么去吃它，怎么吃吃多少，什么時(shí)候吃，和什么食物搭配，豆?jié){的營養(yǎng)成分非常高，易于消化和吸收，建議每人每天喝兩杯豆?jié){，可以降低體內(nèi)膽固醇并延長壽命。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3201次

• 喝豆?jié){會(huì)胖嗎
  喝豆?jié){通常不會(huì)胖，在喝豆?jié){時(shí)應(yīng)注意適量，不可以一次性喝的過多，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。豆?jié){是由大豆制作而成，豆?jié){中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，所含的蛋白質(zhì)含量較為豐富，適量喝豆?jié){能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，而且還能夠提高機(jī)體代謝，適合減肥的人群飲用。而且豆?jié){中的熱量和油脂并不高，適量喝豆?jié){不會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 喝酸奶會(huì)胖嗎
  正常喝酸奶是不會(huì)發(fā)胖的，但是如果攝入過多的酸奶，超過了我們?nèi)梭w一天所需要的總熱量，就會(huì)發(fā)胖。酸奶是牛奶發(fā)酵而成的，也屬于奶制品，一般人每天喝250毫升酸奶是最好的，食入過多酸奶會(huì)導(dǎo)致身體的體重增加，因?yàn)樗崮掏瑯雍袩崃俊６宜崮痰臓I養(yǎng)價(jià)值要高于牛奶，因?yàn)樵诎l(fā)酵過程中，牛奶中不易被人體所吸收的糖、蛋白
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 1364次