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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10358次

• 膝關(guān)節(jié)損傷是靜養(yǎng)好還是活動(dòng)好

  膝關(guān)節(jié)損傷是靜養(yǎng)好，還是活動(dòng)好，一般來(lái)講膝關(guān)節(jié)損傷后，在急性期是要靜養(yǎng)的，但并不是說(shuō)要臥床休息，而是用石膏或者支具、制動(dòng)膝關(guān)節(jié)，但是其它身體部位是可以自由活動(dòng)的，這個(gè)時(shí)間一般是3到4周，而3到4周以后，需要找?？漆t(yī)師復(fù)查。根據(jù)損傷愈合的情況來(lái)確定是否可以伸曲膝關(guān)節(jié)，以及是否可以下地行走，所以在膝關(guān)節(jié)損傷后，一定要找骨科醫(yī)生就診，骨科醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情，告知相關(guān)的康復(fù)注意事項(xiàng)的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3320次

• 怎樣減少膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷在臨床當(dāng)中一般分為急性損傷以及慢性損傷，對(duì)于急性損傷常常是由于嚴(yán)重的暴力引起的，尤其是高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故，也有可能是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)候?qū)е碌年P(guān)節(jié)的扭傷。那么，在減少膝關(guān)節(jié)急性損傷的時(shí)候首先在高處工作的時(shí)候一定要積極的注意嚴(yán)格按照操作規(guī)程進(jìn)行操作，在過(guò)馬路的時(shí)候一定要注意左右看一些車輛，嚴(yán)格按照紅綠燈來(lái)進(jìn)行行走，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，鍛煉之后一定要積極的注意休息。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常又是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重或者是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，那么要避免這些不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗，在行走的時(shí)候可以使用護(hù)膝固定，在休息的時(shí)候就可以拿下來(lái)，必要時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 1926次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷怎樣活動(dòng)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷以后，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有腫脹，疼痛，壓痛和活動(dòng)受限的情況，并且在出現(xiàn)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷以后，病人長(zhǎng)時(shí)間不下地活動(dòng)，很容易導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。所以在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷臥床期間，可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，也就是行挺腿的活動(dòng)，來(lái)鍛煉腿部肌肉的力量，以防止腿部肌肉萎縮的情況，并且在疼痛減輕以后可以行直腿抬高的活動(dòng)，也是加強(qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉，來(lái)防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，避免后期下地活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腿部無(wú)力的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 2328次

• 怎樣減少膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：減少膝關(guān)節(jié)損傷，首先要減少一些外力因素，不要長(zhǎng)期進(jìn)行高空作業(yè)，防止外力暴擊，盡量減少膝關(guān)節(jié)的摩擦，比如不要頻繁的進(jìn)行上下樓梯或者上下蹲，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。意見建議：減少膝關(guān)節(jié)退行性病變的誘發(fā)因素，注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，可以口服修復(fù)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊，延緩?fù)诵胁∽?，多吃新鮮的蔬菜水果。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 802次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷怎樣活動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷在急性階段要制動(dòng)，不能進(jìn)行活動(dòng)。病情恢復(fù)以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，但是在活動(dòng)的時(shí)候要佩戴膝關(guān)節(jié)的支具，活動(dòng)的時(shí)候不能過(guò)于劇烈，可以進(jìn)行慢跑或者平地走路。意見建議：膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)損傷以后在活動(dòng)之前要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)部位的熱身，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免再次損傷。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1704次

• 慢跑如何減少膝關(guān)節(jié)損傷
  慢跑的時(shí)候減少膝關(guān)節(jié)損傷的方式有：做好熱身活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意把控時(shí)間、佩戴護(hù)膝等方式來(lái)減少損傷。另外如果有缺鈣現(xiàn)象，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，這樣可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷。對(duì)于減少膝關(guān)節(jié)損傷，可以在生活中進(jìn)行預(yù)防，建議可以在生
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 健身如何減少膝關(guān)節(jié)損傷
  在健身的過(guò)程中一定要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，以防產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)的過(guò)度磨損或者是產(chǎn)生一些膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷，主要措施有以下幾點(diǎn)：第一，不要做過(guò)多的負(fù)重的鍛煉，有些患者為了練習(xí)下肢的肌肉力量往往進(jìn)行重量很大的負(fù)重鍛煉，這種情況是很傷膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)檫^(guò)度的負(fù)重可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)部劇烈的磨損。第二，在做一些比較激烈的活動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 155次