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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓腦梗塞不建議虎爬。人類在站立行走之前是從爬行開始的,嬰幼兒期爬行的越多,對(duì)未來(lái)的身體健康越有利。有些學(xué)者甚至稱一個(gè)嬰幼兒爬行時(shí)間不足的人,成年后也應(yīng)該補(bǔ)爬,可見(jiàn)爬行運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)返璞歸真、渾然天成的健康運(yùn)動(dòng)。

爬行運(yùn)動(dòng)是一種水平運(yùn)動(dòng),而水平運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于垂直運(yùn)動(dòng)而言的。爬行運(yùn)動(dòng)可以對(duì)身體有利,比如脊柱問(wèn)題、頸椎和腰椎病器官下垂問(wèn)題,包括胃、腎、子宮下垂等都與重力的副作用有一定的關(guān)系。

雖然爬行運(yùn)動(dòng)是讓身體回到原始狀態(tài),但是有一些患者是不適宜爬的,比如手足膝部壞疽感染、化膿性疾病手術(shù)后傷口未痊愈者不能練習(xí)虎爬。患者有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、腦梗塞和眼部疾病者也不適宜虎爬。

以上內(nèi)容僅供參考

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