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乳房腫塊疼痛，很有可能是乳腺增生造成的，平時有乳腺增生的婦女，應(yīng)該半年左右做一次乳腺彩超檢查。如果只是單純的乳腺增生，或者是乳汁淤積造成的，一般來說問題不大，可能會隨著月經(jīng)的變化，疼痛感也不一樣，不要過于擔心，平時不要著急、不要上火，最主要的是避免情緒的波動，有時候憤怒或者是擔心，這種不良的情緒很容易造成乳房腫塊疼痛明顯，乳腺增生變嚴重。平時可以用消炎止痛膏，敷一敷腫塊地方和疼痛的地方，這樣能起到很大緩解的作用。

如果乳房的彩超提示有異常，有進一步可疑的地方，可以考慮做鉬靶的檢查，可以確定乳房腫塊的性質(zhì)，避免發(fā)生惡變。平時盡量不要吃油膩、辛辣、刺激的食物，定期做體格檢查就可以。而且乳房腫塊疼痛的地方，盡量不要在睡覺的時候壓到，也容易造成疼痛和感染。