益生菌的最佳食用時間是在吃完飯之后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。
注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔兩個小時以上，益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果，對于免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話，建議服用兩個月的周期。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、發(fā)酵的豆乳、泡菜、食醋，發(fā)酵食物等可經(jīng)常的食用。
要注意益生菌應(yīng)即開即食，不要暴露在空氣中過久，否則就會使益生菌失去活性，效果不好。
益生菌什么時候吃最好
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-12-04 147985次
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益生菌什么時候吃益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 13696次
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
01:01
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 38241次
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益生菌什么時候吃最好在飯后二十分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利達到腸道發(fā)揮作用，進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進入小腸，否則即使是被選出的已確定能夠達到小腸的益生菌菌株，也難免會遭受損失，令其功效打折，千萬別用沸水沖泡，那樣會燙死益生菌。三十五到四十度的溫開水剛剛好，沖泡的時候，先調(diào)好水溫，再將益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性，沖調(diào)以后也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫會殺死殺滅所有的活性菌，高溫環(huán)境中的益生菌，活性降至零點，只剩下益生菌的尸體，喝下對人體沒有什么益處。語音時長 1:36”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-05 28586次
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益生菌什么時候吃最佳益生菌早上補充效果最佳。可在早餐前和同餐服用，注意沖調(diào)溫度不能高于37攝氏度，即沖即喝。寶寶消化不好，補充益生菌可以產(chǎn)生有機酸，消化酶，乳酸，以及合成維生素，可以幫助消化吸收，善胃腸功能。一、由于益生菌不是藥物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生后就可以給他服用。二、一般建議六個月以內(nèi)的寶寶，隔天服用一代，六個月到一歲的寶寶，一天服用一袋，一到三歲的寶寶每一天服用一到兩代，四到七歲或者七歲以上的寶寶一天服用兩袋。建議寶寶在早飯前或者同餐服用，這樣效果更好，由于這時胃酸比較低，有利于益生菌順利到達腸道定植，要用37攝氏度左右的水，如果水溫過高的話益生菌就會死掉。另外如果服藥尤其是抗生素類的藥物是需要間隔兩個小時以上的。語音時長 1:50”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 41851次
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益生菌什么時候吃最好提議寶寶在早飯前或同餐服用，效果更好。由于這時胃酸比較低，有利于益生菌順利到達腸道定植(通?？崭够蜻M餐時胃內(nèi)的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環(huán)境的ph值是3以上,如果服藥，尤其是抗生素類的藥，絕對是相隔2個小時以上。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 4705次
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益生菌什么時候吃益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調(diào)溫度不能高于37°C，即沖即喝。寶寶消化不好，補充益生菌產(chǎn)生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。由于益生菌不是藥品，不是生病了才服用，所以從寶寶出生就能夠給服用。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 5507次
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益生菌什么時候吃最好不存在益生菌什么時候吃最好這種說法，益生菌飯前吃和飯后吃都比較好。用藥期間需要定期去醫(yī)院體檢，了解身體狀況。益生菌的類型包括很多，比如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、乳酸菌素片等，這些藥物可以促進腸道菌群平衡，可以在飯前吃，藥物可以充分地和胃腸黏膜接觸，使治療疾病的效果更加明顯。也可以在
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
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益生菌什么時候吃效果最好益生菌一般飯前吃效果好。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療。益生菌屬于臨床比較常用的一類藥物，主要包括枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。通過應(yīng)用此類藥物，能夠直接增加腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量，從而可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，可以幫助患者改善因腸
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-02-19 0次
