便秘一般是不會(huì)引起血糖高的。血糖高是由于胰島素分泌過(guò)少而導(dǎo)致的,和便秘基本上是沒(méi)有關(guān)系的。
如果出現(xiàn)血糖高或者是已經(jīng)確診為糖尿病了,在飲食上限制所有含糖的食物,主食一定要控制,一般在二兩以內(nèi),不要喝粥,同時(shí)建議口服降糖類藥物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
而且調(diào)理便秘的問(wèn)題主要是從調(diào)整飲食上著手,平時(shí)要多吃粗糧和含粗纖維素高的蔬菜,有韭菜、芹菜、菠菜等,也要加強(qiáng)活動(dòng),可以改善循環(huán),促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),改善人體的整體,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉都有助于排便。