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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85889次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 88849次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床，飲食結構上應該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分。患者平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質，但是運動不要過激，過激的運動可能導致身體受到傷害，另外就是面對疾病時患者一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 4998次

• 腰椎間盤突出吃維骨力有用嗎
  腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病。腰椎間盤突出的這種疾病主要就是由于腰部受到了外傷，或者是由于日常生活中的一些慢性的勞損而誘發(fā)出現(xiàn)了腰椎間盤突出的這種疾病。出現(xiàn)這種疾病以后，其實不建議患者服用維骨力。維骨力可以說屬于一種氨基酸一類的保健品，對于腰椎間盤突出治療，可以說效果不是很好，建議患者盡量的少吃，甚至是不吃。發(fā)生腰椎間盤突出的情況，其實最好是建議患者積極地去醫(yī)院進行相關的檢查，然后明確一下現(xiàn)在突出的嚴重程度，選擇合適的治療措施來進行治療就可以了，比如比較輕微的患者，局部可以給于理療，熱敷，推拿，針灸，小針刀來進行治療，效果都是非常不錯的。另外并配合著活血化瘀的藥物，或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物，來進行輔助的治療，效果也是很顯著的。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 3662次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床，飲食結構上應該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分?；颊咂綍r可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質，但是運動不要過激，過激的運動可能導致身體受到傷害，另外就是面對疾病時患者一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極的面對疾病。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1604次

• 維骨力治腰椎間盤突出嗎
  腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀，治療包括絕對臥床休息、牽引治療、理療、推拿、按摩、支持治療，手術治療。維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或不吃。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-18 1802次

• 腰椎間盤突出維骨力
  腰椎間盤突出喝維骨力效果是不好的，維骨力屬于氨基酸一類的保健品，建議少吃或者不吃。治療腰椎間盤突出一定要對癥治療，可以進行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸、牽引等，效果是非常不錯的，另外配合吃一些活血化瘀、舒筋通絡、祛風散寒、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是非常有幫助的。平時生活，患者一定要保護好自己的腰部，防
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 300次

• 蛙泳對腰椎間盤突出
  蛙泳對于腰椎間盤突出來說有好處，但是不可以運動過量，下面我給大家做詳細的介紹。首先游泳能夠降低腰椎間盤承受的壓力，游泳時人體脊椎由原來的直立狀態(tài)改為水平位，由于脊椎負重減少，腰椎間盤承受的壓力隨之就降低了。游泳是可以改善腰部血液循環(huán)的，水溫的刺激會加速血液的循環(huán)，促進新陳代謝，有助于改善腰椎部的血液
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 232次