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女性右肩膀?yàn)槭裁磿?huì)痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性右肩膀痛通常有可能是由于肩周炎引起的,下面給大家做詳細(xì)的介紹:

通常在肩膀損傷或者受涼以及外傷等原因的影響下,會(huì)引起肩周炎,而且隨著時(shí)間的推移。肩周炎可引起骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,從而影響到了右肩,肩周炎患者只要抬起胳膊就會(huì)有嚴(yán)重的右肩膀疼痛的問題。

對(duì)于肩周炎平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng),具體運(yùn)動(dòng)可以,挺舉訓(xùn)練身體保持直立兩腳分開與肩同寬,先兩臂向身體兩側(cè)伸開,然后雙臂在頭頂左右來回的擺動(dòng),如招手的動(dòng)作。

另外還可以加大難度,左手持球,高抬右膝讓大腿與地面平行,保持這個(gè)姿勢(shì)把球從左手到右手,拋球弧線應(yīng)達(dá)到頭頂?shù)母叨龋缓笤侔亚驈挠沂謧鞯阶笫种貜?fù)十五次。

以上內(nèi)容僅供參考

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