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妙手醫(yī)生精選

急性腸炎可以芝麻嗎

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醫(yī)生主講實錄

急性腸炎患者考慮是可以吃芝麻的,可以適量的多吃黑芝麻,黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)物質,包括脂肪,蛋白質,碳水化合物,各種維生素和礦物質,芝麻有美容養(yǎng)顏,延緩衰老的功效,黑芝麻富含維生素e,維生素e在體內有較強的抗氧化性,可以清除體內的自由基,達到美容養(yǎng)顏,延緩衰老的作用。

多吃黑芝麻可以補鈣,黑芝麻含鈣的產(chǎn)量非常的豐富,黑芝麻中含鈣量達到每一百克780毫克,是牛奶的幾倍,所以,黑芝麻也是非常好的補鈣食物。黑芝麻還有養(yǎng)發(fā)黑發(fā)的作用。

因為黑芝麻的脂肪含量非常的高,如果過量食用,有可能造成超標,但是黑芝麻的脂肪大部分都是不飽和脂肪酸,對人體是有利的,所以,急性腸炎患者是可以適量的吃黑芝麻的。

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