骨性關節(jié)炎患者如何做好康復訓練，關系著治療效果的鞏固，只有正確的做好康復工作之前的治療才能起到事半功倍的效果，否則骨性關節(jié)炎不僅不能完全康復，還會有復發(fā)的可能。
第一、適當?shù)捏w育運動有利于改善關節(jié)軟骨營養(yǎng)，防止肌肉和軟骨萎縮鍛煉應循序漸進，貴在堅持，注意保護好關節(jié)。
第二、肌力訓練，隨著年齡增長，骨骼肌逐年減退，影響關節(jié)穩(wěn)定促進關節(jié)退變，因此增加關節(jié)周圍肌肉力量和提高關節(jié)穩(wěn)定性，保障關節(jié)正常力學傳導，運動對關節(jié)的沖擊力使關節(jié)受力均勻，有利于維護關節(jié)本體感覺，保護關節(jié)，防止蛻變。
第三、關節(jié)功能訓練，如膝關節(jié)在非負重條件下，屈伸運動，以保持關節(jié)最大活動度，糾正不良姿勢，多進行有氧鍛煉來控制體重，減輕對關節(jié)的壓迫和不良刺激，總之正能量的活動是骨，軟骨以及肌肉新陳代謝所必需不可缺少的生理刺激，缺少這一刺激骨骼會出現(xiàn)骨質疏松肌肉會出現(xiàn)萎縮，軟骨會加速退行性病變。
