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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦血栓患者要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,過(guò)多食用高糖食物可使血液粘稠度加重,飲食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯,吸煙、飲水過(guò)少、不吃早餐等生活習(xí)慣可使血液黏稠度增高,誘發(fā)血栓形成。

日常的生活中應(yīng)保證足量飲水,睡前喝一杯水,起床后再喝一杯水。如有必要的話半夜的時(shí)候也可以增加一杯水,要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧、蔬菜、水果,有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物,有降脂的作用。

適當(dāng)參加體育鍛煉,如慢跑、散步,柔軟的體操、太極拳等體育鍛煉,可增加血液中的高密度脂蛋白,對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極大的預(yù)防作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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