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月經(jīng)期便秘怎么回事啊

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘主要是由于以下原因造成的:

第一,在女性來月經(jīng)期間都非常注意身體的保養(yǎng),所以在月經(jīng)期間一般的女性,進食的食物比較少,而且不敢吃一些比較涼的水果等等,甚至很多月經(jīng)期間的女性不吃水果,所以這樣造成了腸道內(nèi)的食物纖維比較少,胃腸的蠕動也會減緩,所以很容易出現(xiàn)便秘的情況。

第二,月經(jīng)期間的女性,尤其是對于痛經(jīng)的女性來說,一般都喜歡窩在床上,不喜歡參加運動,這樣使胃腸蠕動減緩,進而導致了便秘的情況發(fā)生,一般通過月經(jīng)期的結束這種便秘的情況便會有所減緩。

這種情況不要擔心,可以多吃一些水果,多參加一些運動以及做一些腹部的按摩來進行緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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