蘋果是一種含糖量比較高的水果,懷孕期間最好不要吃。因?yàn)槌粤艘院髸?huì)導(dǎo)致血糖再次升高,這樣不但會(huì)影響母親的身體健康,而且會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。
這個(gè)時(shí)候可以吃一些升糖指數(shù)比較低的蔬菜和水果,比如說柚子、獼猴桃、草莓;另外,水果里面可以選擇黃瓜、西紅柿、蔬菜和芹菜等;蛋白質(zhì)最好要選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如說牛肉、魚肉和瘦肉;主食最好選擇粗糧,比如說玉米面、蕎麥面、燕麥面等等。所以在懷孕期間如果血糖高,盡量不要吃蘋果。