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坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床當(dāng)中坐骨神經(jīng)性疼痛大部分情況下有可能是腰椎椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的。

對(duì)于腰椎間盤突出癥最重要的注意事項(xiàng)就是要睡硬板床休息,同時(shí)不能推拿、按摩,否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出更加嚴(yán)重,引起坐骨神經(jīng)疼痛更加明顯。也不建議進(jìn)行針灸,當(dāng)然熱敷是可以的。另外,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。

如果是梨狀肌綜合征引起的坐骨神經(jīng)疼痛,要注意避免運(yùn)動(dòng),比如跑、跳等等,也要避免久坐,如果必須坐,坐的時(shí)候要墊個(gè)軟墊子。可以側(cè)躺的休息或趴著睡覺,平躺的時(shí)候也有可能會(huì)導(dǎo)致局部受到壓迫,同樣局部熱敷,避免受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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