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• 哪些食物適合冬季進(jìn)補(bǔ)

  羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物適合冬季進(jìn)補(bǔ)，這些食物富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，能產(chǎn)生較多的熱量，滋養(yǎng)身體氣血，還能幫助增強(qiáng)身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補(bǔ)身體。由于食物滋補(bǔ)身體比較緩慢，對于一些身體虛弱的患者來說，食補(bǔ)加藥物調(diào)理身體會更好一些。臨床上常用來滋補(bǔ)身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動物成分，不會出現(xiàn)上火的情況，對神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯的調(diào)理效果。由于每個人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，避免用藥不當(dāng)對身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:08
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-11 67440次

• 哪些人需要冬季進(jìn)補(bǔ)

  冬季天氣寒冷，一些術(shù)后病人、慢性病病人、老年人、更年期人群、中青年人等都需要在冬季進(jìn)補(bǔ)。以上這些人群可以通過食物和藥物來補(bǔ)氣血，比如云南白藥氣血康口服液等，該藥物屬于植物補(bǔ)益制劑，不含動物蛋白成分，不會出現(xiàn)上火情況，而且不含膽固醇和飽和脂肪酸，即使是有三高的老年人，也可以放心服用，滋補(bǔ)身體效果是比較不錯的。除了使用食物和藥物滋補(bǔ)身體以外，患者在日常生活中也要養(yǎng)成一個良好的生活方式，如養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，清晨起床喝一杯溫水；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳舞、游泳、登山、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等；此外，避免吸煙喝酒，并且保和良好地排便習(xí)慣，每天排便一次，排出體內(nèi)毒素等，對身體都是有好處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:00
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-11 68314次

• 有的新婚夫婦為什么沒有性快感
  女性在結(jié)婚一年以內(nèi)出現(xiàn)性高潮的僅有5%左右；結(jié)婚兩到三年出現(xiàn)性高潮的約10%；婚后四到五年，女性出現(xiàn)性高潮大約15%；結(jié)婚六到九年，女性出現(xiàn)性高潮大約20%；十年以上者約有30%到40%的女性出現(xiàn)性高潮。也就是換句話說，即使有結(jié)婚十多年婚史的妻子，也有半數(shù)之多甚至三分之二，不是每一次性交都會出現(xiàn)性高潮，性快感的。新婚階段，女性的有羞澀心理，感情顯得拘謹(jǐn)，放不開，所以不容易出現(xiàn)出現(xiàn)性快感，女性在受傳統(tǒng)思想的影響比較重，恐怕在性方面主動會使丈夫認(rèn)為是輕浮，從而極力使自己的性行為處于一個正統(tǒng)范圍，不失大雅。這種性心理的自我束縛讓妻子難以獲得性快感、性興奮。有的女性很難獲得性快感是急于求成，結(jié)果越是焦急等待，性快感越就難以如愿。要想獲得這種性的快感，房事前的一些誘導(dǎo)工作十分重要，再就是夫妻關(guān)系不和睦，心情不好，身體不佳也會影響性高潮的發(fā)生，我們要順其自然，泰然處之，性快感也會悄然而至。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 45762次

• 為什么新婚夫婦的心態(tài)有性別差異
  結(jié)婚以后社會角色發(fā)生了變化，未婚夫變成了丈夫，未婚妻變成了妻子，角色的轉(zhuǎn)變產(chǎn)生了心態(tài)的性別差異。丈夫的心理變化：一，輕松感?；I辦婚事付出了許多的體力和精力，恢復(fù)產(chǎn)生完成任務(wù)的輕松心理。二，注意轉(zhuǎn)移?；楹笳煞?qū)⒆⒁饬途σ约扒楦修D(zhuǎn)移到了其他的生活目標(biāo)上。三，與妻子應(yīng)有的心理距離消失，婚后丈夫產(chǎn)生了妻子歸屬自己的心心理，原先的心理距離消失。四，對妻子的期望心理增高，婚后丈夫?qū)ζ拮拥囊笤龈?，不僅要求做賢妻還有當(dāng)良母，從而會引起妻子的不滿心理和逆反心理。妻子的心理變化有：一，失落感?；榍捌诖杉遥楹髴涯钌倥畷r代的生活，產(chǎn)生了失落心理。二，憂心。怕丈夫變心，怕生女兒不能滿足公婆的要求。三，封閉性心理。比較丈夫而言妻子更熱衷于小家庭，社交范圍小，事業(yè)心減退，出現(xiàn)了一些封閉心理。新婚夫婦的心態(tài)的這種性別差異是客觀存在的，只有了解了自己和對方婚后心理上的變化，才能有的放矢在進(jìn)行調(diào)調(diào)適，使婚后生活幸福美滿。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 1759次

• 孕期進(jìn)補(bǔ)的禁忌有哪些
  病情分析：孕期進(jìn)補(bǔ)要注意避免食用過多辛辣刺激、容易引起上火的食物，內(nèi)熱的孕婦不宜食用羊肉、人參、桂圓等食物。進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)少吃多餐，不宜長期大量食用，以免營養(yǎng)過剩。飲食應(yīng)清淡、易消化。意見建議：孕期除了在飲食上要注意，也要保證充足的休息，避免熬夜或者勞累過度，適量的進(jìn)行運(yùn)動，但是不可進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。同時，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，做好孕期保健工作。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-01-31 1001次

• 子宮肌瘤可以進(jìn)補(bǔ)嗎
  病情分析：子宮肌瘤患者可以進(jìn)補(bǔ)，但一般不需要吃補(bǔ)品的，這是一種比較常見的婦科良性腫瘤，如果子宮肌瘤比較小，不需要緊張和擔(dān)心，也可以服用中成藥物控制增長，比如桂枝茯苓膠囊或?qū)m瘤消。日常生活中飲食上多注意一些，注意不要吃含雌激素高的食物以及辛辣有刺激性的食物。意見建議：如果定期做B超復(fù)查，子宮肌瘤增長的速度快，比較大，這種情況下就需要及時的選擇手術(shù)切除治療，也可以選擇微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)的開腹手術(shù)治療。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-02-27 1201次

• 夏季進(jìn)補(bǔ)宜養(yǎng)心
  中醫(yī)認(rèn)為心屬火，夏亦屬火，盛夏季節(jié)心氣火旺，宜故需要重視養(yǎng)心。養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的道中之道。調(diào)理精神為調(diào)理機(jī)體之先，人生三寶精氣神，這三者中神最為重要，神是精的集中體現(xiàn)，一個人養(yǎng)生長壽要必須抓住三寶。保精蓄氣養(yǎng)神，神蓄氣，以神攝精。人的身體生命活動中精神因素既然如此重要的作用，所以養(yǎng)生中調(diào)攝精神
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 136次

• 為何女性宜重視補(bǔ)氣血
  從少女時期過渡到青少年時期，新陳代謝旺盛、生理變化明顯，從月經(jīng)來潮、妊娠、生產(chǎn)、哺乳的狀況，因此消耗營養(yǎng)物質(zhì)比較多容易造成氣虛血虛。氣血兩虛、腎虛和肝腎兩虛的虛癥，氣虛引起脾氣虛弱，失去統(tǒng)血功能，造成沖任之脈不調(diào)，以致月經(jīng)淋漓不盡，經(jīng)期延長。1、血虛可引起女子月經(jīng)先期、退后和量少，造成消化不良、腰酸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 341次