在患有膝關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候飲食上要注意做到如下幾點(diǎn),或者是吃如下幾種種類的飲食:
1、清淡易消化的飲食。這類飲食比較適合在損傷的早期,如果醫(yī)生不禁止患者飲食,那么可以吃一些米粥、米糊,并且適當(dāng)?shù)募右恍┣兴榈木G色蔬菜葉。
2、吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物,這些食物適合在損傷的緩解期食用,常常推薦的有魚(yú)肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。在這里需要注意飲食的均衡,比如要保持肉類和蔬菜水果同時(shí)食用。
3、另外就是在食用相關(guān)飲食的時(shí)候不要放太多的油進(jìn)行烹制,而且要盡量把一些浮油撇掉,除此以外不要使用一些具有刺激性的佐料。