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膝關(guān)節(jié)損傷后的鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者在家中的時(shí)候,如果出現(xiàn)了急性的膝關(guān)節(jié)損傷,最好是制動(dòng),膝關(guān)節(jié)不要去做任何的活動(dòng)。來(lái)到醫(yī)院之后在醫(yī)生的建議下,在逐步的進(jìn)行鍛煉。

如果只是內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷,可以通過(guò)曲膝限制。在受傷第一個(gè)月中,曲膝活動(dòng)限制零到九十度,同時(shí)不讓患者進(jìn)行負(fù)重,可以讓患者進(jìn)行直腿抬高的訓(xùn)練,鍛煉股四頭肌的力量,這樣的方法進(jìn)行功能鍛煉。

如果是半月板的損傷,前交叉韌帶損傷,外側(cè)副韌帶和后交叉韌帶的損傷,患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診,可能需要手術(shù)治療和其他的功能鍛煉。

一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷,如果患者沒(méi)有醫(yī)生的診斷之前自己在家中,建議主要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)直腿抬高鍛煉,這種鍛煉可以將股四頭肌力量鍛煉的比較好,但是要注意曲膝一般限制在零到九十度。

以上內(nèi)容僅供參考

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