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醫(yī)生主講實錄

第一、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜和水果,少吃肉類、油膩的食物,五谷雜糧均衡營養(yǎng),優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。

第二、要嚴(yán)格的控制血壓、血糖、血脂,有效的控制血壓,使血壓穩(wěn)定在正常的范圍,可以防止腦部血管硬化,保持血管的彈性,有效的控制血糖、血脂,都會使血液黏稠度下降,這也是預(yù)防腦梗塞的基礎(chǔ)。

第三、要戒煙戒酒,抽煙是腦梗塞的危險因素,有多種方面的危害,戒煙要消除危險因素。

第四、要進(jìn)行適量的體育運動,可以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)是降低腦梗塞再次發(fā)作的有效方法之一。

第五、要服用抗凝的藥物,長期堅持的服用抗凝藥物,能夠有效地降低腦梗塞猝發(fā)率以及再發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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