重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

妙手醫(yī)生精選

過多吃豬肉對糖尿病的危害

00:00
1:50

醫(yī)生主講實錄

豬肉是一種營養(yǎng)價值很高的動物性食品,每一百克豬肉中,大約含有二十克的蛋白質(zhì),是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。

豬肉所含的必需氨基酸比例在各種肉類中為最均衡的,可以為人體提供極為重要的必須脂肪酸。

豬肉的維生素b1含量豐富,是牛肉的十倍,并且有以下的特點:

1、.豬肉的脂肪比例過高,肥豬肉脂肪比例高達90%,肥瘦混合的豬肉也高達30%到40%,超過牛羊肉近一倍,長期大量進食豬肉將不可避免的導致脂肪攝入過多,從而增加肥胖和高血糖的風險。

2、豬肉的飽和脂肪酸比例過高含量約為40%左右,高于雞肉鴨肉和魚肉,攝入飽和脂肪酸,可能造成糖尿病患者膳食脂肪酸比例失調(diào),從而導致血脂的波動不利于整體病情控制

3、豬肉的膽固醇含量過高,每一百克豬肉的膽固醇含量高達120到150毫克,糖尿病患者如果每天進食豬肉超過兩百克,即可造成膽固醇含量超標,對于糖尿病者,特別是已經(jīng)伴有高膽固醇血癥的糖尿病患者十分不利。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦