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做心電圖緊張?jiān)趺纯朔?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

做心電圖緊張是很正常的一種狀態(tài),每個(gè)人在進(jìn)行相關(guān)檢查的時(shí)候都會(huì)有一些不同的想法,這些想法會(huì)影響情緒、影響身體的變化。

這時(shí)我們可以采用想象放松的方法,例如說做心電圖的時(shí)候,當(dāng)躺在床上,眼睛微閉、肢體放松,擺一個(gè)正常的狀態(tài),然后想象自己在喜歡的一個(gè)地方,例如在草原上,想想自己仰望天空,藍(lán)天,白云,小鳥飛翔,可以想象綠草的感覺,越想象心情容易放松,越容易克服緊張的狀態(tài),可以想象花香吹來的撲鼻的感受。

以上內(nèi)容僅供參考

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