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勃起困難吃什么能調(diào)好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

勃起困難是屬于常見(jiàn)的性功能障礙,如果在正常的性生活時(shí)候出現(xiàn)勃起困難或者勃起硬度不足可以診斷為陽(yáng)痿,這一般與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣有關(guān)系。比如平時(shí)性生活過(guò)于頻繁或者頻繁手淫,精神壓力大,精神緊張焦慮都可以引起勃起困難。

首先可以服用一些中成藥,比如金匱腎氣丸和五子衍宗丸,另外可以服用一些甲磺酸酚妥拉明。飲食上可以多吃一些枸杞、桂圓、大蝦、山藥。另外平時(shí)要進(jìn)行生活習(xí)慣調(diào)整,需要避免熬夜勞累,保證充足睡眠,多一些戶外體育鍛煉,增強(qiáng)身體的體質(zhì)。此外要減少性生活頻率,有頻繁手淫的習(xí)慣需要改正,對(duì)于恢復(fù)有幫助。

多健身,特別是對(duì)下肢的鍛煉。然后多吃含鋅高的食物,這樣堅(jiān)持一個(gè)月看是否有好轉(zhuǎn),如成效不大可以試試進(jìn)行抗老活力素,一款全新調(diào)節(jié)的植物產(chǎn)品。

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