經常做夢對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，方法也是不盡相同，一是夢到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。
中醫(yī)講使肺主意，做這些夢的時候消化更功能為，吸收功能脾不好，中醫(yī)認為人睡著了，魂該休息了，魄還在工作，這個時候胃腸還在蠕動消化，脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂來幫助他工作，這樣就產生了夢，針對這種消化不良導致的夢，應該幫助他提高消化吸收功能，提高免疫力。
常做夢怎么辦
丁傲主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-27 1614次
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醫(yī)生主講實錄
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進行調理和治療了。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-29 247397次
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愛做夢是怎么回事患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
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郭俊杰
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2021-12-23 2359次
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經常做夢怎么辦經常做夢可由多方面原因引起，如神經衰弱，腦力疲勞過度等都可引起，平時要注意休息，不要腦力疲勞過度，保證充足的睡眠。建議最好做一下腦電圖詳細的檢查，根據檢查結果針對性的治療。做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了會損傷大腦，其實這種擔心和恐慌是沒有必要的，做夢很正常。做夢是潛意識的實現，如果您覺得您的夢影響您的生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發(fā)現內心的一些欲望，而這些欲望你很可能毫無知覺。如果做夢導致您的不愉快，那么可能有焦慮或是抑郁傾向，應及時就醫(yī)，進行檢查，切勿錯過最佳治療時期。語音時長 01:54”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 12515次
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做夢頭暈怎么辦做夢頭暈這種情況要考慮是人腦受到了刺激之后影像變換和重現，因此不用擔心。其次，做夢是正常的生理行為，主要是在剛睡不久和即將睡醒那一段時間。因此，在這些時間如果保持周圍環(huán)境地寧靜安詳就可以減少做夢。最后，要想少做夢，主要地方式有以下幾種：1.白天要積極地參加運動，運動可以放松神經，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠。2.白天工作學習不要給自己太大地壓力，壓力大了也就容易多做夢。3.睡覺前要試著喝一些熱牛奶，牛奶中一些成分是有助于睡眠，建議患者在醫(yī)生地指導下服用安神補腦液。語音時長 1:33”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3964次
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老是做夢怎么辦老是做夢與神經精神興奮有一定關系，建議可以注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，在睡覺以前多體操適當的放松，避免服用興奮的飲料，比如咖啡，濃茶，可樂等，不要吸煙，睡前刷牙洗臉，保持口腔清潔，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以緩解愛做夢的習慣。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2801次
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每晚做夢怎么辦做夢是正常的生理心理現象，不可對夢做過分關注，可以吃一些食物來預防失眠多夢，如牛奶，蘋果，香蕉，梨，糖水，小米粥，酸棗仁，蓮子粥等，平時睡前半小時到一小時之間不宜思考問題或看書等，應做適當的體育活動，如散步，避免緊張的腦力活動。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 1803次
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經常做夢怎么辦經常做夢常見的原因有生活習慣不規(guī)律、飲食習慣不規(guī)律、睡眠環(huán)境差、壓力過大以及精神系統(tǒng)疾病等，需要針對病因進行相應的治療，常見的治療有一般治療、藥物治療以及心理干預等。1、生活習慣不規(guī)律：生活習慣不規(guī)律就容易出現經常做夢的情況，患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，睡覺前避免過多活動和玩手機，避免大腦過
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
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睡覺經常做夢怎么辦睡覺經常做夢可能是身體勞累、睡眠環(huán)境異常、神經衰弱等原因引起，可以通過多休息、改善睡眠環(huán)境、服用藥物等方式來改善。1、身體勞累：如果最近一段時間工作太過勞累，或者經過了劇烈運動，體內會釋放大量的乳酸，這些乳酸在身體內過度堆積后會引起身體出現疲勞感，容易出現多夢的癥狀，而且還會影響正常的睡眠質量。此時
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-12 0次
