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醫(yī)生主講實錄

通常感冒是因為身體的免疫力降低,細菌或者病毒侵入身體以后引起一系列炎癥的癥狀。

?可以通過以下幾個方面來避免感冒:

第一點,從自身做起,提高自己的免疫力??梢赃x擇通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習(xí)慣以及良好的作息習(xí)慣,并且保持積極健康的心態(tài)。

第二點,在流感大肆爆發(fā)的時候,可以吃一些預(yù)防類的藥物或者打預(yù)防疫苗?,F(xiàn)在甲型流感疫苗比較常見,可以吃板藍根顆粒,為自己佩戴口罩。這些措施能夠有效地減少通過飛沫的傳播,有效的防止感冒發(fā)生在自己的身上。建議患者多到戶外去參加體育鍛煉,增強自身的體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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