頭暈跟晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是有關(guān)系的,頭暈是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來(lái)進(jìn)行調(diào)理,或者可以服用神利舒,都是各種中藥成分提取出來(lái)的精華,同時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉。
睡覺(jué)之前少吃一些辛辣等刺激性的食物,不要喝咖啡、飲料,可以用養(yǎng)血安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠,比如,牛奶、水果。水果比如說(shuō)蘋果、香蕉、梨等,喝小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易地使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因?yàn)樗谐藱C(jī)后困倦感,易成癮,停藥反彈之后有副作用,要長(zhǎng)期的服用。