1、孕母要充分認(rèn)識到母乳喂養(yǎng)是有巨大的好處的,所以在產(chǎn)前準(zhǔn)備里面對孕婦身心兩方面都要做積極的準(zhǔn)備,要保證孕母合理的營養(yǎng),孕期體重要增加十二到十四公斤,母體可以儲存足夠的脂肪,提供母乳所需的能量的消耗。
2、乳頭的保健,注意每日用清水,切記不要用肥皂水或者酒精之類的東西,用清水擦洗乳頭就可以了,在乳頭內(nèi)陷的用兩個手指從不同角度,按乳頭兩側(cè),向周圍牽拉,每日一次,哺乳后奶可擠出少許的乳汁,涂在乳頭上面來滋潤一下乳頭,防止乳頭開裂出血。