頭部穴位按摩,這種方法通常只對緊張性頭疼管用,能夠分散部分的注意力,也能夠改善頭部的血液循環(huán),從而緩解頭痛的癥狀。
中藥預防頭痛,如果頭痛頻繁發(fā)作,確定不是由疾病所引發(fā)的,可以在家里吃一些預防頭痛發(fā)作的中藥,比如養(yǎng)血清腦顆粒、正天丸等。
保持規(guī)律生活作息,對養(yǎng)生很重要,對預防頭痛更為重要。如果常常頭痛,從這一點開始做起,按時睡覺、按時起床,這樣會大大降低頭痛發(fā)作的概率。保持周邊環(huán)境的舒適,長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中,也會造成情緒緊張和焦慮,誘發(fā)頭痛。