為何老年人忌過(guò)度安逸。老年人，退休后脫離了緊張繁雜的事務(wù)，不再日夜操勞，從此可以得到充分的休息，應(yīng)該說(shuō)身體更加健康。然而從大量的調(diào)查中看到的是，退離休后一些不愛(ài)活動(dòng)，不愿做力所能及的勞動(dòng)生活過(guò)度安逸的老人們身體卻大都不如以前。
眾所周知，世界上沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)壽的人是懶漢，也沒(méi)有一個(gè)高齡老壽星是厭惡勞動(dòng)的。長(zhǎng)壽老人有一條重要的保健經(jīng)驗(yàn)，便是堅(jiān)持鍛煉和勞動(dòng)，尤其是經(jīng)常合理的體力勞動(dòng)對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉神經(jīng)，加強(qiáng)身體各系統(tǒng)器官的功能，使心肺腎腸和皮膚等的功能健全，保持旺盛的精力，愉快的情緒，持久的勞動(dòng)能力等是延年益壽的重要條件。
我國(guó)老年醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)新疆地區(qū)部分長(zhǎng)壽者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)72.8%的人都是從事體力勞動(dòng)的農(nóng)民。武漢醫(yī)學(xué)院也曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查，一百二十五名九十歲以上的老人，其中體力勞動(dòng)者占96%，而且大部分人還一直堅(jiān)持步行、爬山、練氣功、打太極等活動(dòng)。
