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醫(yī)生主講實(shí)錄

只有防止加深近視和緩解眼疲勞的功能,不能矯正視力,所以建議:

一、每天堅(jiān)持做眼保健操,可以防止近視加深;

二、看書(shū)時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼,看書(shū)時(shí)過(guò)于專注,瞬目減少會(huì)造成眼睛干澀;

三、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息十分鐘緩解視力疲勞;

四、多休息,睡眠對(duì)視力也有影響;

五、保持良好的坐姿;

六、晚上睡覺(jué)的時(shí)候用手指做一下眼部周圍按摩以促進(jìn)血液循環(huán);

七、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久,每隔三個(gè)小時(shí)休息十分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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