可能是腰椎病變壓迫神、經(jīng)末梢神經(jīng)炎、骨質(zhì)增生、動脈炎也可能是中風(fēng)先兆,總的說要么是神經(jīng)受壓,要么是血管供血不足。
建議到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做個檢查,做個腰部頸部ct,排除脊柱神經(jīng)受壓的可能,做個腳部x光片,排除骨質(zhì)增生,做個血液尿酸檢查,排除痛風(fēng)的可能,明確診斷及時治療,可進行預(yù)防性地自我按摩。
搓腰眼使腰部血循環(huán)良好,提高肌肉的靈活性,對預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用,具體做法是,兩手對搓發(fā)熱后,擠按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次,故用力搓三十到五十次。
另外兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕的扣打腰眼處或用雙手握拳,用手背骨節(jié)按摩腰眼處,可以用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后頸屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返十次。