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醫(yī)生主講實錄

不睡覺會引起失眠,引起神經(jīng)衰弱等一系列的表現(xiàn),比如記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、易怒等癥狀。建議及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,可以服用一些中成藥物調(diào)整,中藥可以起到調(diào)理情緒、醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血、調(diào)整機體的肝臟功能及平衡陰陽的作用。

在平時的飲食上一定要注意,不要吃辛辣、刺激性的食物,要吃一些清淡的食物。另外,睡眠之前可以做一些適量的運動,可以有效的緩解失眠的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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