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甘油三脂高了怎么才能降下去

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醫(yī)生主講實(shí)錄

甘油三酯血脂檢查中比較重要的一項(xiàng)指標(biāo),血脂是血中各類(lèi)脂類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng),其中最重要的是膽固醇和甘油三酯,輕度的甘油三酯,可能由于糖類(lèi)食物攝入過(guò)多、吸煙、肥胖等因素引起,多與糖尿病、肝病、慢性腎炎能有關(guān),一般為繼發(fā)性疾病,合理的飲食是治療甘油三酯高的有效措施。

飲食注意:

1、人體中的脂類(lèi)大部分從食物中來(lái),高血脂飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中搭配粗糧、副食品,以魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品,這種新鮮蔬菜、水果為佳。

2、有助于降甘油三酯的食物,如沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、甜杏仁,還有豆類(lèi)、大蒜等。

3、還有一些利于降低血脂,防治動(dòng)脈硬化的食物,海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,都可以常吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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