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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔?，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時(shí)間沒能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因?yàn)闋I氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90545次

• 肥胖是什么原因?qū)е碌?/div>

  肥胖是以遺傳為背景，受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。目前來說，我國的肥胖的發(fā)病率在20%左右，所以肥胖是非常普遍的疾病。受環(huán)境因素的誘導(dǎo)，最主要就是通常所說的飲食的過量，運(yùn)動(dòng)的減少等等，這些都是導(dǎo)致肥胖最主要的原因。還有一些疾病，比如庫欣氏病、庫欣氏綜合征等等的肢端肥大癥，還有甲狀腺功能減退等等，這些都是容易導(dǎo)致體重增加、肥胖的一些重要原因。所以需要大家及時(shí)的到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷，才能給予患者進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)治療的方式。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 8353次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒、或者是思慮過多，都會(huì)造成失眠的。隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸的下降，像有些女性就會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習(xí)慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，久而久之就會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。有時(shí)還有噪音、光線的情況，都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)、作息無規(guī)律，都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16465次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具體的原因，如果就是這一段時(shí)間睡眠不好，就需要看他白天是不是在學(xué)校抑郁、緊張或者是受到老師的批評(píng)，這時(shí)多跟患者談?wù)勑?，看患者心里是怎么想的。還有一種可能就是睡覺之前太興奮，比如活動(dòng)量突然之間增大，睡覺前太興奮，睡眠也不會(huì)很好。另外，還有一種睡眠障礙，多見于四到七歲的學(xué)齡前兒童，出現(xiàn)夜驚或夜啼做噩夢(mèng)，需要跟小兒的癲癇鑒別，如果做腦電圖沒有異常，多考慮為睡眠障礙，一般情況下，孩子上學(xué)之后神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)育完善，這種情況慢慢的就會(huì)自行痊愈。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5153次

• 睡眠不好是什么原因
  造成睡眠不好的原因很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3404次

• 頭暈睡眠不好是什么原因
  病情分析：頭暈睡眠不好，可以由以下原因引起：一，更年期綜合征。如果患者處于更年期，這時(shí)會(huì)有以上癥狀，并伴有心情煩躁焦慮等。二，高血壓。如果患者血壓升高，可以出現(xiàn)以上癥狀并伴有頭痛等。意見建議：如果是更年期綜合征引起的，此時(shí)調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，情緒樂觀等，必要時(shí)可以應(yīng)用雌激素等藥物進(jìn)行治療。如果是血壓高引起的，必要時(shí)可以應(yīng)用降壓藥物如厄貝沙坦等進(jìn)行治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-30 1501次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、壓力過大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮，容易對(duì)正常的睡眠造成影響。一般在調(diào)整睡眠環(huán)境后，癥狀會(huì)自行消失，無需特殊干預(yù)。2、飲食不當(dāng)：睡前喝過多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導(dǎo)致
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 血壓低睡眠不好什么原因?qū)е?/div>

  血壓低睡眠不好考慮是低血壓、心力衰竭等原因?qū)е?，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、低血壓：低血壓通常是由于情緒激動(dòng)、缺水等原因引起，患病后患者會(huì)出現(xiàn)無力、頭痛等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)血壓低睡眠不好的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有醋酸奧曲肽注射液、鹽酸米多君片等。2、心力

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 111次