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小孩感冒咳嗽可以喝酸奶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小孩咳嗽可以喝酸奶,酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌,可以提高免疫力,酸奶除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外,還含有乳酸菌,所以具有保健的作用。

這些作用主要是:

第一,維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。

第二,通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及菌體大量的生長(zhǎng),改變滲透壓而防止便秘。

第三,酸奶含有多種酶促進(jìn)消化吸收。

第四,通過(guò)抑制腐生菌和某些菌在腸的生長(zhǎng)從而也抑制這些菌所產(chǎn)生的致癌因子,達(dá)到了防癌的目的。

第五,提高人體的免疫功能,乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì),可以提高人體免疫防止疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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