偏頭痛有可能與遺傳有關(guān),常可因為精神壓力過大,情緒心理緊張,飲食不當,睡眠休息不好等都會誘發(fā)。
在平時要注意預(yù)防,多吃含鎂豐富,堅果食物;少吃含高可可的食物,如咖啡,巧克力,奶制品;要少吃一些動物肝臟及高脂肪的食物,少吃腌制的食品。
在平時一定要忌辛辣刺激性及海魚類食物。要戒煙戒酒,在平時要多注意休息,可以經(jīng)常按摩痛處及太陽穴處,用復(fù)合維生素補充維生素B2、B6,保持心情愉悅開朗,注意良好的睡眠休息。
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