經(jīng)期不能吃酸辣食物,酸澀食物不利于經(jīng)血的排出和暢行,尤其是痛經(jīng)的患者更不要食用。而且,辛辣刺激性的食物對(duì)一些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血,炎癥,或者是造成子宮過度收縮。酸辣的食物包括米醋、泡菜、楊梅、酸棗、李子、檸檬等等,辛辣的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜。
經(jīng)期盡量不要喝濃茶。經(jīng)期不能喝酒,因?yàn)榫票旧碛谢钛淖饔?,?jīng)期飲酒有可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多。經(jīng)期不要吃油炸性食物,因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,女性的皮膚油膩,毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果進(jìn)食油炸食物會(huì)增加肌膚的負(fù)擔(dān)。經(jīng)期不能吃冷飲食物,經(jīng)期盡量不要吃得過咸,注意保暖不要熬夜,避免著急上火。