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醫(yī)生主講實錄

想要保護胃黏膜,可以多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果,維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,因此應該多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

平時可以多喝點粥,可以多喝一些小米粥,大米粥,玉米粥等,飲食方面也要多加注意,最好以清淡易消化為主。

可以多吃一些面食,面條營養(yǎng)豐富而且比較容易消化吸收,所以想要保護胃黏膜,可以多吃一些面食,過于油膩的話也會加重腸胃負擔,所以盡量清淡一些,平時要注意保持心情舒暢,適當?shù)腻憻捯幌律眢w,多喝一些溫開水,多注意休息,一日三餐要定時定量,營養(yǎng)要均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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