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腰椎間盤突出要注意什么

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出,首先應(yīng)該注意的就是避免久坐久站,避免彎腰負(fù)重,平時可以適當(dāng)?shù)募訌娧臣〉墓δ苠憻?,這樣可以緩解腰背肌的疼痛,因為促進了腰背肌的血液循環(huán),這樣可以加快組織的愈合或者是修復(fù),另外疼痛嚴(yán)重的可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物。

椎間盤突出注意事項中,就是飲食中一定要注意多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,平時有條件可以對腰部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療,效果是非常不錯的,如果癥狀嚴(yán)重的話建議患者積極地前往醫(yī)院進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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