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為你推薦

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7446次

• 怎么根治高血壓？

  高血壓是一個非常常見的慢性病，絕大多數(shù)的高血壓是沒辦法根治的，需要長期服藥進行控制。但是有些高血壓是可以根治的，如果是由于特殊的疾病導致的繼發(fā)性高血壓，可能是由于腎上腺長了個腺瘤，導致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血壓可能就不高了；還有些肥胖患者的高血壓在減肥以后，如減了二三十斤，血壓就高了，這些高血壓也可以達到根治的效果。一般絕大多數(shù)的高血壓患者的血壓只能靠藥物來控制或者維持，是很難根治的。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4624次

• 高血壓營養(yǎng)調(diào)理
  一，控制熱能和體重，肥胖是高血壓病的危險因素之一，肥胖的主要原因是熱量，攝入過多造成的體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。二，限鹽，流行病學調(diào)查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)病呈正相關(guān)，食鹽銷售量大的地區(qū)高血壓病的發(fā)病率顯著升高，一般主張凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，食鹽攝入量最好控制在每日五克以下，對血壓較高或合并心衰者涉鹽量應(yīng)更加嚴格限制每日用鹽量以一至二克為宜。三，控制膳食脂肪，食物脂肪的熱能比應(yīng)控制在25%左右最高不應(yīng)超過30%，脂肪質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的，動物性脂肪含飽和脂肪酸更高，膽固醇導致血栓形成是高血壓。卒中的發(fā)病率增加而植物性油脂不飽和脂肪酸較高能延長血小板凝聚時間，抑制血栓形成降低血壓預(yù)防腦卒中，故食用油植物油，其他食物也宜用低飽和脂肪酸低膽固醇的植物，如蔬菜、水果、全谷食物與禽獸肉雞等。
  語音時長 2:16”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 1438次

• 高血壓營養(yǎng)食譜
  高血壓患者，在平常生活飲食上，一定要注意調(diào)節(jié)，尤其是吃對于控制血壓有輔助效果的食物。早餐平?？梢院纫恍╇s糧粥，或者是小米粥，面包，雞蛋，咸菜，但咸菜要控制量，不能吃太多，因為吃太多咸菜也可能會使血壓升高，因為咸菜都含有比較多的鈉鹽，可以適當?shù)某砸恍┎皇呛芟痰?。中午的時候可以吃魚肉，雞肉，炒菜，或者是吃個涼拌的菜，一般的蔬菜都是比較不錯的，尤其是芹菜，茼蒿，洋蔥，黃瓜這些蔬菜，對于血壓有一定的降壓效果。晚上盡量不要吃太飽，可以喝些綠豆湯，或者蓮子粥，同樣的吃一些清淡的，比如素炒芹菜，或者涼拌木耳，這些都有助于高血壓的防治。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-09 3681次

• 高血壓要補充什么營養(yǎng)
  病情分析：高血壓的患者應(yīng)該注意，低鹽低脂飲食。應(yīng)該少吃一些鹽分過高的食物，少吃一些油膩的食物。應(yīng)該推薦高鉀飲食，多吃一些含鉀高的食物。意見建議：高血壓的患者應(yīng)該適當?shù)腻憻捝眢w，不要抽煙，少量喝酒。同時，應(yīng)該規(guī)律的服用降壓藥物，并及時監(jiān)測血壓變化，根據(jù)血壓的情況調(diào)整藥物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-03 1301次

• 什么是高血壓的營養(yǎng)治療
  病情分析：高血壓的營養(yǎng)治療，主要是指在用藥的同時要配合飲食調(diào)理，應(yīng)該平衡飲食，控制總熱量，平時的飲食可以以碳水化合物和維生素、礦物質(zhì)含量豐富的食物為主。意見建議：可以多吃一些谷類的食物，玉米，燕麥，蕎麥等食物，食物方面要粗細搭配，保證維生素，微量元素和膳食纖維的攝入。要多吃綠色蔬菜和維生素c含量豐富的水果，控制脂質(zhì)含量高食物和鹽分的攝入。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-30 803次

• 高血壓的營養(yǎng)調(diào)理
  高血壓的營養(yǎng)調(diào)理，可以分為以下幾種情況：合理膳食，生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定，適當?shù)挠醒踹\動，戒煙戒酒等等。1、合理膳食：低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過6g，以谷類食物為主，適量吃動物類食物，每天吃點豆制品，多吃蔬菜水果，經(jīng)常吃堅果，食用油要選擇植物油。2、生活規(guī)律：養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早睡早起，保證充足的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 高血壓營養(yǎng)防治原則
  高血壓營養(yǎng)防治要注意以下幾個方面：第一、平衡飲食?？刂瓶偀崃恐魇硲?yīng)以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可以適量的增加玉米、燕麥等成分，保持熱量均衡，切忌暴飲暴食，填塞式進餐。第二、膳食。膳食成分中應(yīng)該減少飽和脂肪酸增加和補充不飽和脂肪酸，因為不飽和脂肪酸，它具有降血壓降低血液甘油三酯膽固醇含量，抗血凝降低血
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 657次