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可以通過兩個方法進行退燒，一個是化學(xué)方法，另外一個是物理方法。

物理方法：跑步讓身體出汗或者是泡浴缸，水溫超過身體的溫度進行降溫。針灸、扎針都是屬于物理方法。

化學(xué)的方法：吃藥，但是這個方法會引起體內(nèi)的水分和血液產(chǎn)生變化，包括喝開水、吃熱湯面，胡椒粉等都是屬于化學(xué)方法。喝熱開水，或者是吃豆和吃蔥是有助于緩解發(fā)燒的。

蔥和豆都是高營養(yǎng)的物質(zhì)，蔥是百合科植物，切開的時候會有流眼淚的反應(yīng)，因為里面有精油的成分，會刺激鼻腔黏膜和淚腺，鼻子、眼睛受到了刺激，眼淚鼻涕就不流了。豆豉是黑豆發(fā)酵得來的，含植物性的蛋白質(zhì)和脂肪，碳水化合物、纖維營養(yǎng)都是非常的高，兩樣一起煮，一方面方精油散發(fā)，一方面補充營養(yǎng)以增加抵抗力，情況繼續(xù)嚴(yán)重的時候一定要及時的就醫(yī)。