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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾虛的調(diào)理分為以下幾種方法,先天性脾虛這是與生俱來的,所以非常難以根治,只能通過合理的膳食來調(diào)理,堅(jiān)決避免熬夜,堅(jiān)持體育鍛煉,可以食用大棗,大棗其實(shí)無論男人吃還是女人吃都是有非常大的好處,更重要的是大棗對(duì)五臟六腑都有好處,所以吃大棗能夠補(bǔ)充氣血,對(duì)養(yǎng)脾是有很好的幫助的。

生姜去濕氣,脾虛原因大多是身體的濕氣過重,有的人選擇拔罐去身體里的濕氣,可以用生姜和紅棗加上紅糖水一大早上空腹喝,既能夠去濕氣而且還能夠補(bǔ)血,禁止吸煙,因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性有吸煙的習(xí)慣,但是抽煙不僅僅傷及肺部,還傷及腎臟和脾,里面的有毒物質(zhì)還是通過血液來排除,加重脾的工作量,禁止吃涼的東西,調(diào)整好心態(tài)。

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