妙手醫(yī)生精選
沒有休息好頭疼，可以按摩穴位來緩解疼痛，可以自己按摩一下以下幾個穴位，如百會穴、太陽穴、印堂穴等。
百會穴，取穴方法，定位此穴道時，要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部頭頂正中心，可以通過兩耳角，直上連線中點來簡易取穴?；蛞詢擅碱^中間向上一指，或直到后發(fā)際正中間。
太陽穴尋找方法，取穴時可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢。印堂穴位于面部，眉頭連線中點即是。印堂穴標準定位，位于前額部當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
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醫(yī)生主講實錄
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-22 6165次
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頭疼怎么辦頭疼的因素非常多，我們要首先找準頭疼的原因是什么，從西醫(yī)的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經性頭疼、血管性頭疼、月經性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據不同的西醫(yī)診斷，要進行不同的治療。從中醫(yī)角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個經絡，或者是屬于外感疾病，還是屬于內傷疾病。我們可以根據屬于不同的經絡，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因為這種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經的頭疼，主要在頭部的兩側，陽明經的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經的頭疼范圍。厥陰經的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會穴的這個部位，我們太陽經的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據不同的經絡，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內傷疾病，比如肝陽上亢、腎經不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-31 59496次
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休息不好頭暈怎么辦如果患者休息不好后出現(xiàn)頭暈，首先要監(jiān)測血壓，因為休息不好，容易導致患者血壓升高，這樣就容易表現(xiàn)為頭暈，嚴重時走路可有漂浮感，而且伴有惡心嘔吐等癥狀。如果患者血壓較高，應當給予適當?shù)慕祲核庍M行治療。同時患者要注意休息，一般經過適當?shù)男菹⒁院?，頭暈的癥狀都能夠得到有效的緩解?；颊咂綍r要注意調整自己的睡眠，如果長期睡眠不好，可以通過藥物來改善睡眠，常用的中成藥如安神補腦液，棗仁安神膠囊等，西藥可以口服地西泮，勞拉西泮等藥物。藥物不建議長期吃，因為有一定的依賴性。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-11-28 4767次
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沒休息好頭痛怎么辦第1點，對于這種頭痛最好的方式是好好的睡一覺，保證充足的睡眠，在睡眠改善以后，頭痛一般會得到明顯的緩解的。第2點，對于沒有休息好引起的頭痛，進行物理治療也是有一定的作用的，比如進行頭部的放松按摩，進行局部的針灸理療，都有一定的改善作用。第3點，也有些患者可以適當?shù)膽敉饣顒樱粑幌聭敉獾男迈r空氣，也是能改善這種頭痛的。另外，如果頭痛比較明顯，要注意可以服用止痛藥物對癥治療。比如可以適當?shù)姆梅晴摅w類消炎止痛藥物，服藥時注意不良反應。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-11-12 3015次
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沒有休息好頭疼怎么辦如果是因為沒有休息好，所以引起的頭痛，建議要注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣，疼痛嚴重，可以吃一些止疼藥來緩解頭痛，建議平時要保持充足的睡眠，不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，適當?shù)膮⒓討敉忮憻挘鰪婓w質，增強免疫力。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 2401次
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沒休息好頭暈怎么辦病情分析：因為沒休息好導致的頭暈發(fā)作，建議首先應該加強休息來緩解臨床癥狀。失眠也是頭暈的誘發(fā)因素之一，失眠的患者容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，記憶力減退等癥狀，若患者頭暈癥狀持續(xù)不緩解或者是比較嚴重的話，建議可以在醫(yī)生的指導下調整藥物來進行干預治療。意見建議：我們平素都應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，包含作息規(guī)律，清淡飲食，均衡營養(yǎng)等，來預防各種疾病的出現(xiàn)。頭暈的患者，在發(fā)病之后也應該盡量放松，舒緩壓力。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-02-15 1203次
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睡不好頭疼睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導致腦細胞不能正常休息而引起來的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環(huán)境、學習環(huán)境壓力過大、人際關系協(xié)調不好等有一定的關系。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-01-17 4788次
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心情不好頭疼怎么回事在心情不好的時候，情緒激動的情況下出現(xiàn)頭部疼痛，這種癥狀是由于腦部血管痙攣引起的頭部疼痛，可以通過熱敷的方法或者是按摩的方法緩解頭部疼痛，也可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。也有一部患者是患有偏頭痛疾病，在心情不好的情況下就會誘發(fā)偏頭痛。這種情況可以服用正天丸治療，也可以服用安神補腦液治療偏頭痛，也可以通
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 255次
