第一,積極的鍛煉身體增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,同時注意調(diào)節(jié)情志,保持心情舒暢,樂觀積極向上。
第二,避免受寒著涼,避免勞累,避免久坐,長距離騎車,騎馬等,切忌飲酒和吃刺激性的食物,不要過食肥甘厚味等。
第三,性生活要有規(guī)律適當(dāng)節(jié)制性生活,不要長時間的憋尿,經(jīng)常堅持熱水坐浴,能夠做到以上幾點(diǎn)對于防止急性尿潴留的發(fā)生,減少膀胱頸后尿道充血水腫非常重要的意義,以上就是預(yù)防前列腺增生的一些具體方法。