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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 88512次

• 腰椎間盤(pán)突出康復(fù)治療

  椎間盤(pán)突出它是一個(gè)結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤(pán)它是一個(gè)受害者，那么為什么會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)的問(wèn)題。是因?yàn)樗膹埩μ吡?，它的?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個(gè)可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時(shí)候是因?yàn)楹诵?，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時(shí)候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個(gè)部分，一個(gè)部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來(lái)，很好的一個(gè)平衡一個(gè)穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問(wèn)題，這時(shí)候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4607次

• 腰椎間盤(pán)突出穿多高的鞋
  腰椎間盤(pán)突出的患者，只要穿一些平底舒適的鞋就可以了，具體的高度沒(méi)有要求。此類患者絕對(duì)不能夠穿高跟鞋，因?yàn)闊o(wú)論是穿多高的高跟鞋，都會(huì)導(dǎo)致患者在下肢以及脊柱的力線傳導(dǎo)出現(xiàn)異常，此時(shí)就會(huì)使踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)之類的大關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)度的異常磨損，而且還會(huì)使脊柱的退變加快。腰椎間盤(pán)突出本身就是腰椎的一種退化，此時(shí)患者如果穿高跟鞋，不僅對(duì)恢復(fù)不利，而且會(huì)加重病情?；加醒甸g盤(pán)突出的患者，在獲得了癥狀的緩解之后，可以穿一些平底的，而且寬松、柔軟、舒適的鞋來(lái)進(jìn)行平路慢走，這樣有利于患者相關(guān)癥狀的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 3981次

• 高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出
  高跟鞋穿多了會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤(pán)突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤(pán)向后突出的趨勢(shì)，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢(shì)就減少一分，完全無(wú)根的平底鞋自然最無(wú)害。此外平時(shí)生活中患者還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起，多注意休息保證，睡眠充足也是非常有必要。另外自己可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，這些物理治療對(duì)于治愈腰椎間盤(pán)突出效果也是非常不錯(cuò)。最后是要調(diào)節(jié)好自身飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)高鈣的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3129次

• 治療腰椎間盤(pán)突出的鞋是什么
  那一般來(lái)講，治療腰椎間盤(pán)突出的鞋子主要是平底鞋，避免過(guò)硬，不要穿高跟鞋。其實(shí)所選擇的鞋子并不是治療腰椎間盤(pán)突出方案當(dāng)中最有效的。主要還是多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 1702次

• 腰椎間盤(pán)突出穿多高的鞋
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一般不建議穿高跟鞋，但是可以穿厚底的鞋子，一般控制在二到厘米左右。如果鞋跟過(guò)高的話，就會(huì)加重腰椎的負(fù)重力量，會(huì)誘發(fā)病情的發(fā)作。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出，除了要選擇松軟舒適的鞋子，還需要注意腰椎部位的保護(hù)，比如短期之內(nèi)不要做長(zhǎng)期彎腰的動(dòng)作，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的行走。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 3310次

• 腰椎間盤(pán)突出穿多高的鞋
  腰椎間盤(pán)突出的患者，只要穿一些平底舒適的鞋就可以了，具體的高度沒(méi)有要求。此類患者絕對(duì)不能夠穿高跟鞋，因?yàn)闊o(wú)論是穿多高的高跟鞋，都會(huì)導(dǎo)致患者在下肢以及脊柱的力線傳導(dǎo)出現(xiàn)異常，此時(shí)就會(huì)使踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)之類的大關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)度的異常磨損，而且還會(huì)使脊柱的退變加快。腰椎間盤(pán)突出本身就是腰椎的一種退化，此時(shí)患者如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 376次

• 高跟鞋與腰椎間盤(pán)突出
  高跟鞋穿多了會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，從力學(xué)角度看腰椎間盤(pán)突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認(rèn)的準(zhǔn)則。最好是選擇穿平底鞋，鞋跟與腰痛的關(guān)系非常密切，鞋跟高低直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰是因?yàn)樗鼜?qiáng)制人體重心前移，盆骨前傾和腰椎曲度加大，加重腰椎間盤(pán)向后突出的趨勢(shì)，鞋跟降低一點(diǎn)這種趨勢(shì)就減少一分，完全無(wú)根的平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 311次