腹脹拉肚子是人體消化系統(tǒng)出問(wèn)題的癥狀。
一般來(lái)說(shuō)，引起腹脹拉肚子的原因主要是見(jiàn)于胃腸道受涼、脹氣，再加上各種原因，導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)腹水、腹脹、腹腔腫瘤等病癥。
二、腹脹拉肚子是由于患者身體的消化不良引起，患者平時(shí)不要吃身體消化不了的食物，比如豆類，平時(shí)的飲食患者要少吃一些含有淀粉類的食物，比如土豆、芋頭、粉條、紫薯、紅薯等食物，平時(shí)不要吃太多的蘇打類食物，盡量要少食多餐，按時(shí)的進(jìn)餐，平時(shí)的飲食也不要吃太多過(guò)于堅(jiān)硬和不易消化的食物來(lái)影響腸胃。
三、腹脹拉肚子也要考慮是否是身體的胃腸功能紊亂或者是腸道菌群失調(diào)等問(wèn)題，如果是一旦出現(xiàn)這種問(wèn)題就需要患者積極的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
腹脹拉肚子需要注意，患者要多跑步、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠讓全身的血液循環(huán)起來(lái)，鍛煉會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)有助于減輕病癥，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理好體質(zhì)。體質(zhì)過(guò)度的虛弱是不適合運(yùn)動(dòng)，可以每天用熱水泡泡腳，一定要讓熱水浸沒(méi)腳背，水溫控制在45度左右都是有到很好的緩解腹脹拉肚子的效果。腹脹拉肚子患者在天氣寒冷的時(shí)候，一定要注意保暖，避免受涼。
