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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 32635次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現(xiàn)在還要認識到，生活當中一些調(diào)味品當中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84270次

• 高血壓患者飲食注意要點
  高血壓患者飲食應該注意限制鹽的攝入，不要吃油膩的食物，應該均衡營養(yǎng)的膳食，高血壓患者在日常生活中要控制鹽，含鹽高的食物應該盡量避免，比如調(diào)味品，食鹽、醬油、味精和醋、番茄醬的含氧量比較高，生活中盡量少吃，還有一些腌制品，比如泡菜、醬菜、豆腐乳、腐乳等食品，比如香腸、火腿、臘肉等，還有罐頭包括蔬菜罐頭、肉罐頭，含氧量都比較多盡量少吃。另外速食食品，咸面包或者是多量的芹菜汁、胡蘿卜汁等也含有一些鹽的成分，應該盡量避免攝入，在生活中飲食應該注意少吃多餐，一餐之間積食量，最少要少一些，一天總熱量應該有嚴格的限制，要求每餐七分飽就可以，一天三餐食量應該平均為好，或者少量多吃，或者是多吃少餐，熱量攝取應該平衡，應該以維持標準體重為好。還應該限制脂肪的攝入，比如動物的肝臟或者是肥肉、雞皮、鴨皮等，也不要吃油膩的食物，還要注意均衡營養(yǎng)膳食，多吃一些蔬菜，水果和五谷類的食物。
  語音時長 1:48”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 1459次

• 原發(fā)性高血壓患者的飲食要點
  一、控制總熱能，飲食要定時定量，少食多餐，以八分飽為宜，因為飽餐后可使血管調(diào)節(jié)功能降低，導致血壓波動。二、膳食宜清淡，適當減少鈉鹽的攝入有助于降血壓，減少水鈉潴留，每日食鹽的攝入量應在6克以下。三、限制脂肪攝入，尤其是動物脂肪的攝入，烹調(diào)時最好用植物油。四、適量攝入蛋白質(zhì)，多食用大豆類食物，每周應吃2-3次魚，平時應養(yǎng)成喝奶的習慣，尤其是去脂奶、酸奶等。五、提倡吃復合糖類，如小米、面粉、玉米燕麥等含植物纖維較多的食物，可促進腸蠕動，有利于膽固醇的排泄，應少進食純糖類食物。六、多吃含鉀、鈣豐富的食物，含鉀豐富的食物和含鈣豐富的食物可增加血管彈性，并有利尿的作用，能改善心肌的收縮能力，對心血管有保護作用。七、選用含鎂豐富的食物，含鎂豐富的食物能疏張血管，達到降壓目的。
  語音時長 1:44”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-11 3220次

• 高血壓患者飲食注意要點都有哪些
  它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的功能衰竭，嚴重的可以危及生命，對高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，避免咸辣油膩。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1101次

• 原發(fā)性高血壓患者的飲食要點是什么
  原發(fā)性高血壓患者飲食要高鈉低鉀，不要抽煙，減少鈉鹽攝入，盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺，減少味精、醬油等的用量，少食或不食和鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜，火腿，香腸等，增加蔬菜水果的攝入量，控制體重。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-06 1201次

• 高血壓合并肺泡癥的飲食要點
  一、控制總能量，控制總能量是糖尿病飲食的治療的首要原則，由于高血壓病并合并糖尿病的患者多為老年人，活動量較小加之病情的需要，所以每日總熱量控制在兩千兩百千卡之內(nèi)較為適宜。二、控制脂肪攝入量，攝入脂肪過多可致血管壁脂質(zhì)沉迷加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利于控制病情。因此高血壓病合并糖尿病患者
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 45次

• 高血壓護理要點
  一旦患了高血壓疾病，就難以治愈，需要終身治療，從生活方方面面管控。高血壓的護理需注意:1、飲食上要減少鈉鹽的攝入，簡單來說少吃鹽，每天的鈉鹽的攝入量要低于6g，同時也要減少味精，醬油等調(diào)味品的攝入，各類的咸菜，火腿也要少吃。2、戒煙戒酒，減少心血管疾病發(fā)生的危險因素。3、用藥指導，一旦患病，降壓藥就
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-03-18 8857次