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醫(yī)生主講實錄

對心臟有益的食物有很多,有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、茄子、香菇。水果有蘋果,富含纖維物質(zhì),可補充人體足夠的纖維,降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。香蕉鉀元素含量很高,這對人的心臟和肌肉有好處。櫻桃能幫助人保護心臟健康,吃柚子可預防心臟病,吃蘋果可以預防心臟病,杏仁兒可有保健作用,同時還可以吃雞蛋、牛奶、豆類海產(chǎn)品,芹菜、堅果、核桃、土豆。

日常生活中適當可以引用一些紅酒,一日三餐盡量要清淡,少吃油膩食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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